Pieczona szynka w sosie z cytryny – idealna na obiad
Pieczona szynka w sosie z cytryny to jedno z najbardziej popularnych dań, które można przygotować na obiad. Jest to danie, które łączy w sobie smak mięsa i kwaśnego sosu. Przygotowanie tego dania jest bardzo proste i zajmuje tylko kilka minut. Możesz je przygotować zarówno na specjalne okazje, jak i na co dzień.
Pieczona szynka w sosie z cytryny jest bardzo smaczna i sycąca. Mięso jest delikatne i soczyste, a sos dodaje mu lekkiego kwaśnego posmaku. To danie może być podawane z ryżem lub makaronem, a także z warzywami. Możesz je również podać ze świeżymi sałatkami lub surówkami.
Jak przygotować pieczoną szynkę w sosie z cytryny?
Aby przygotować pieczoną szynkę w sosie z cytryny, potrzebujesz kilku prostych składników: 1 kg szynki, 2 cytryn, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżeczka soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu. Najpierw musisz umyć i osuszyć mięso. Następnie natrzyj je solą i pieprzem oraz skrop oliwą. Włóż mięso do naczynia żaroodpornego i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni Celsjusza na około 40-45 minut.
Gdy mięso się piecze, przygotuj sos. Wyciśnij sok z dwóch cytryn do miseczki i dodaj po 1 łyżce cukru oraz oliwy z oliwek. Wymieszaj składniki do uzyskania gładkiej masy. Gdy mięso będzie już gotowe, polać je sosem i podawać od razu.
Korzyści płynące z jedzenia pieczonej szynki w sosie z cytryny
Pieczona szynka w sosie z cytryny to doskonała opcja dla osób dbających o swoje zdrowie. Mięso jest bogate w białko, witaminy B6 i B12 oraz selen, a także inne ważne składniki odżywcze. Cytryna jest bogata w witaminę C oraz flawonoidy, które mają silne działanie antyoksydacyjne.
Pieczona szynka w sosie z cytryny to również doskonała opcja dla osób na diecie redukcyjnej. Mięso jest niskokaloryczne i bogate w białko, co sprawia, że jest to idealna opcja dla osób chcących schudnąć lub utrzymać swoją masę ciała.
