Co to jest zapiekany ryż z jabłkami?
Zapiekany ryż z jabłkami to słodki deser, który można przygotować w domu. Składa się on z ryżu, mleka, cukru i jabłek. Całość jest podawana na gorąco i posypana cynamonem lub innymi przyprawami. Jest to idealny deser na chłodne dni, gdyż jego smak i aromat rozgrzewają nasze serca.
Jest to bardzo proste do przygotowania danie, a jednocześnie bardzo smaczne. Można je przygotować w kilka minut i podawać na ciepło lub na zimno. Można je także udekorować bitą śmietaną lub owocami sezonowymi.
Jak przygotować zapiekany ryż z jabłkami?
Aby przygotować zapiekany ryż z jabłkami należy wymieszać ryż, mleko, cukier i starte jabłka. Następnie całość należy wlać do formy do pieczenia i posypać cynamonem lub innymi ulubionymi przyprawami. Pieczemy w temperaturze 180 stopni Celsjusza około 30-40 minut.
Po upieczeniu możemy udekorować deser bitą śmietaną lub owocami sezonowymi. Zapiekany ryż z jabłkami jest idealnym deserem na chłodne dni, gdy potrzebujemy czegoś słodkiego i rozgrzewającego.
Korzyści płynące ze spożywania zapiekanego ryżu z jabłkami
Zapiekany ryż z jabłkami jest bogatym źródłem witamin i składników odżywczych. Jabłka są bogate w witaminy A, C i E oraz błonnik pokarmowy. Ryż natomiast jest bogatym źródłem energii oraz skrobi.
Dzięki temu po spożyciu tego deseru czujemy się syci i pełni energii. Jest to także doskonała alternatywa dla osób, które chcą schudnąć – jest lekkostrawna i ma niski indeks glikemiczny.
